中学生、塾がある日の夜ごはんはどうしているのか調査してみた！｜相模原･上溝の高校受験塾ブログ | 相模原からの高校受験に選択肢を。受験情報から教科内容まで幅広くご紹介。| ブログ

中学生に、「塾がある日の夜ごはんどうしてる？」アンケートをしてみました。

おそらく多くのご家庭では、本来であれば塾で勉強している時間が夜ご飯だと思います。

なかには塾のあるなしにかかわらず17時頃によるご飯を食べるという子もいましたが、19時頃食べるというのが一般的な気がします。

来年度から、中学1年生上期は睡眠時間確保や体力的なことも考えて授業時間を変更しました。

　▶2026年度新中学1年生の時間割

現小6の保護者の方にお話を伺ったところ、「特に中1の夏前は体力的なことを考えて塾からの帰宅が早い方がいいが、18:30より授業開始が早いと晩御飯が難しい」とのお声を頂戴しました。

実際のところ、中学生は塾がある日の晩御飯をどうしているのだろうと疑問に思い、アンケートを取った結果を円グラフにまとめました。

塾がある日の夜ごはん、どうしてる？

結果はこのようになりました。

傾向として、中1だと食べる回数は1回が多いですが、身体が大きくなると結局塾の前と後で2回食べているケースが多いです。

時間は17:00～18:30の間で食べているという子が多かったですね。塾の後に食べている子は22時台に食べているとのこと。

約7割の子が塾前と塾後に何かしら口にしているとのことです。

「塾に来る移動中にパンを食べる」（中3男子）

「塾の後に少しお菓子を食べちゃう」(中1女子)

塾がある日、おなかすく？

二つ目の質問はこちらです。がっつり食べてもおなかがすくと書いてくれたのはやはり中3男子。

ひとつ前の質問で、「塾前軽く、塾後がっつり」が一番多い回答でしたね。おなかがすくという子たちからは、帰宅後にしっかりとした量のおいしいご飯を食べるのを楽しみにしているという声が多かったです。

「すかない、眠いが勝つ」(中1女子)

「行く前にがっつり食べてもすく」(中3男子)

「帰り道にすく」(中2男子)

「すかないけどのどがかわく」(中3女子)

正直な回答をもらいました(笑)眠くならないような授業をしなければいけないですね！

育ち盛りの中学生は、どのようなタイミングで食事をとっても、やはりおなかがすくのは避けられないようです。

小学生の保護者の方は、中学生が夜の時間帯に通塾するのがあまりイメージできないかもしれません。

子どもたちも夏前までは部活や学校で新しい環境に慣れるのに大変そうですが、ご家庭のサポートもあり、授業中も頑張っています。どうしようもなく眠そうな様子はほとんど目にしません。

中学生になってからの塾について考えている保護者の方や、小学6年生の参考になればうれしいです。

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　▶2026年度新中学1年生の時間割

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