【小学生･中学生】夏休み気分からの切り替えを。意識すべきこととやるべきこと｜相模原･上溝の集団指導塾ブログ | 相模原からの高校受験に選択肢を。受験情報から教科内容まで幅広くご紹介。| ブログ

明日で8月も最終日、8月31日となります。

近隣の小・中学校では夏休みが終わり、8月25日から2学期がスタートしています。

新学期が始まってから、早くも1週間が経ちましたが、まだ夏休み気分が抜けきれない子もいるのではないでしょうか。

夏休み期間と学校がある日とでは、起きる時間や1日の過ごし方、勉強にかける時間などに大きな違いがあります。生活リズムの変化に、まだうまく対応しきれていない子もいるかもしれません。

すでに学校では、夏休み明けテストや単元テスト、提出物などが始まっており、2学期の成績に関わる取り組みが進んでいます。

気持ちの切り替えには、1日のやることをリストアップして、計画的に過ごすことがとても大切です。

・学校の準備（持ち物・提出物の確認）

・宿題や勉強の時間を確保

・睡眠、食事、お風呂などの生活習慣を整える

・自分の時間（読書や趣味など）

「何をするか」が明確になることで、心の整理がしやすくなり、無理なく学校生活に戻ることができます。

週末や休日は、リセットや準備に最適な時間です。以下のようなことに取り組んでみましょう

・一週間の振り返りと来週の予定確認

・学校のプリントなどの整理整頓

・苦手な教科の復習や提出物の見直し

・早寝早起きの習慣づくり

少しずつ生活リズムを整えることで、9月からの学校生活がよりスムーズにスタートできます。

まだ気持ちの切り替えができていない場合は、9月を迎えるこのタイミングで、生活と気持ちのリズムを整え、2学期を前向きに過ごしていきましょう。

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